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皇冠比分:这10种披着健康外衣的食品,只会让你越吃越胖

时间:2019/12/2 13:17:16   作者:   来源:   阅读:1   评论:0
内容摘要:...
10号果蔬汁
在各种广告的大力宣传下,新鲜果蔬汁和纯果汁已成为健康生活的标准。
但是,果汁和蔬菜汁实际上并不健康:
一杯果汁约含20克糖
同样,您不妨省下新鲜水果和蔬菜的钱。
但是,如果您真的缺少水果和蔬菜,想要冰沙,请确保选择100%。
9号谷物奶
谷物和牛奶,喝是早餐吗?
想太多。
尽管谷物奶确实有谷物和牛奶,但是谷物却很少,将牛奶稀释,然后添加糖...
两者合计,纯牛奶比谷物牛奶更具成本效益,如果您想吃谷物,只需添加两汤匙燕麦粥。
8号坚果饮料
核桃,花生,杏仁...这些饮料是由坚果制成的,坚果又香又甜,富含坚果。他们很受欢迎。
都是错觉
核桃饮料中的营养物质清单
让我们做一个简单的数学问题。
已知1:整个核桃约5克,含有3克脂肪。
已知2:一罐核桃饮料(240毫升)含有5.3克脂肪。
问:一个罐子里有几个核桃?
正确答案:大约两个,加糖。
因此,请安心购买核桃,如果您想喝些坚果饮料,请用豆浆机打碎。

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